Kurs Nr. 022 Pilates Flow, © © Veranstalter

Kurs Nr. 022 Pilates Flow

Brombergstraße 33, 79102 Freiburg im Breisgau
24. Okt 2018
Ab 00:00 Uhr

Pilatesflow ist ein effektives Ganzkörpertraining, das den Beckenboden trainiert und Verspannungen und Verkürzungen in behutsamen Bewegungsabläufen („Flow“) gegensteuert. Der Kurs beinhaltet außer Elementen aus dem Yoga auch Übungen aus der Gyrokinesis und dem Rückentraining, um die Wirbelsäule und das Becken beweglich zu halten. Bestens geeignet für alle, die viel sitzen müssen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, der Kurs ist für Jedermann, da Alternativübungen individuell angezeigt werden.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Pilatesmatte und etwas zu trinken Wir üben in Socken oder barfuß.