Kurs Nr. 018 Yoga im Büro, © © Veranstalter

Kurs Nr. 018 Yoga im Büro

Rempartstraße 4, 79098 Freiburg im Breisgau
09. Jan 2019
Ab 00:00 Uhr

In diesem Kurs werden weitere Bewegungen erlernt, die unauffällig im Alltag im Büro angewendet werden können. In diesem Kurs arbeiten wir auch mit Positionen im Stand. Von den klassischen Yoga- Positionen werden einfache, alltagspraktische Übungen abgeleitet. Auch hier geht es um Übungssequenzen, die gezielt den Auswirkungen von langem Sitzen und starker geistiger Beanspruchung entgegenwirken. Speziell Schultern und Nacken werden gelockert, die Durchblutung und der Lymphfluss im ganzen Körper werden angeregt. Durch die Gestaltung kleiner Auszeiten erholen sich Körper und Geist und die Konzentrationsfähigkeit wird wiederhergestellt.