Kurs Nr. 017 Yoga Am Schreibtisch, © © Veranstalter

Kurs Nr. 017 Yoga Am Schreibtisch

Rempartstraße 4, 79098 Freiburg im Breisgau
07. Nov 2018
Ab 00:00 Uhr

In diesem Kurs werden Bewegungen erlernt, die jederzeit in den Alltag am Schreibtisch und im Büro eingebaut werden können. Einfache, unauffällige Übungen werden von den klassischen Yogapositionen abgeleitet. Es werden kurze Übungssequenzen erarbeitet, die gezielt den Auswirkungen von langem Sitzen und starker geistiger Beanspruchung entgegenwirken. Speziell Schultern und Nacken werden gelockert, die Durchblutung und der Lymphfluss im ganzen Körper werden angeregt. Durch die Gestaltung kleiner Auszeiten erholen sich Körper und Geist und die Konzentrationsfähigkeit wird wiederhergestellt.