Kurs Nr. 014 Meditation-Workshop (deu/eng), © © Veranstalter

Kurs Nr. 014 Meditation-Workshop (deu/eng)

Tennenbacher Straße 4, 79104 Freiburg im Breisgau
26. Okt 2018
Ab 00:00 Uhr

Der Workshop erkundet den Nutzen der Meditation im Alltag. Die Teilnehmenden werden angeleitet, verschiedene Elemente des Meditierens zu erforschen, z.B. Atem, Chakras, Mantras.
Das innere Herzensfeuer, das unberührt ist vom Auf und Ab des Tagesgeschehens, steht im Mittelpunkt der vorgestellten Meditationen. Die positive Zuwendung, das nicht-wertende Annehmen erzeugen einen Fluss der Lebendigkeit, der die Türen zu unseren inneren Ressourcen öffnet. In der Stille lassen wir Stress hinter uns, sammeln Kraft und spüren, was uns wirklich guttut.
Die gemeinsamen Meditationen dauern jeweils ca. 15–30 Min. und sind für den täglichen Gebrauch geeignet. Sie werden um Anleitungen und einen Erfahrungsaustausch ergänzt. Die Herangehensweise ist undogmatisch, ein Vorwissen nicht erforderlich. Sprache: Deutsch / Englisch

Meditation – Workshop

The workshop explores the benefits of meditation in everyday life. Participants are introduced to various elements of meditation, such as breathing, chakras and mantras.
Meditations presented in this workshop connect with the inner flame of the heart which is untouched by the ups and downs of everyday life. Caring, and acceptance without judging create a flow of aliveness opening the doors to our inner ressources. In stillness we leave stress behind, gather strength, and feel what is really good for us.
Meditations take about 15 to 30 min each, and all of them are suitable for daily use. They are accompanied by instructions and a casual Q&A exchange. No previous knowledge or experience is required. The approach is undogmatic. Language: German / English