Vorjahres-Siegerin Stefanie Doll und Halbmarathon-Favorit Filmon Teklebrhan-Berhe im Interview

Der Mein Freiburg Marathon steigt bereits zum 18. Mal. Das größte Laufevent in Baden lockt am 26. März wieder Tausende in den Breisgau – denn es wartet gleich mit mehreren Highlights auf.

Rund 13.000 Teilnehmer erwarten die Veranstalter in diesem Jahr. Der Lauf sei der größte seiner Art im badischen Raum und genieße dementsprechend hohes Ansehen, verrät Michael Schlicksupp, Präsident des ausrichtenden Badischen Leichtathletikverbandes (LAV). „In Kombination mit der Halbmarathon-Meisterschaft ist das in diesem Jahr schon etwas ganz Besonderes. Keine Corona-Auflagen und ganz viel Drumherum: Ich freue mich drauf.“

Am Streckenrand heizen beim Band-Marathon wieder über 40 regionale Künstler ein. Die Kleinsten können sich beim Füchsle Mini-Marathon über verschiedene Distanzen mit Gleichaltrigen messen. Die etwas Älteren tun sich in Staffeln beim badenova-Schülermarathon zusammen.

Zum zweiten Mal werden darüber hinaus die Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Freiburg ausgetragen. Entsprechend hochkarätig besetzt ist hier das Teilnehmerfeld: Unter anderem hat Marathon-Europameister Richard Ringer gemeldet. Bei den Frauen wird Miriam Dattke dabei sein, die bereits 2019 den Titel in Freiburg holte. Domenika Meyer ist amtierende Deutsche Meisterin.

Die Marathonstrecke führt, wie schon im Vorjahr, von der Messe durch den Mooswald sowie den Seepark und Dietenbachpark nach Haslach. Von dort aus geht es durch Weingarten und die Wiehre zur Dreisam. Durch die Altstadt und den Stühlinger geht es anschließend zurück zur Messe. Alle Informationen gibt es unter www.mein-freiburgmarathon.de. Dort kann auch bis kurz vor dem Start nachgemeldet werden.

Marathonsiegerin Doll: „Mein Sieg kam überraschend“

Stefanie Doll, die Siegerin des Mein Freiburg Marathons 2022, kann in diesem Jahr krankheitsbedingt nicht teilnehmen. Der Lauf ist dennoch ein Highlight für die Ausdauersportlerin aus Hinterzarten.

Baden.fm: Stefanie, schön, dass du dir die Zeit für uns nimmst, obwohl du im Moment noch krank zuhause liegst. Was macht den Mein Freiburg Marathon für dich aus?

Doll: "Freiburg ist immer sehr früh im Jahr. Dementsprechend hat man schon im Winter eine Motivation, für die Marathon-Saison zu trainieren.  Außerdem ist Freiburg meine Stadt. Ich komme zwar aus Hinterzarten, aber hier arbeite ich, hier bin ich aufgewachsen – und ich liebe es, vor Freunden und Bekannten zu laufen, die einen dann anfeuern. Es ist jedes Jahr wieder etwas Besonderes.

Baden.fm: Wie bereitest du dich auf das Event vor, wenn du mitläufst?

Doll: "Es ist wichtig, sich zu motivieren, auch wenn es im Winter früh dunkel und spät hell wird. Man muss sich fit halten, immer wieder ins Fitnessstudio und auf die Laufstrecke, denn zwei Wochen vorher zu entscheiden, den Marathon zu laufen, weil das Wetter schön ist, das funktioniert nicht.

Baden.fm: Welche sind denn die besten Bedingungen für einen Marathon?

Doll: "Letztes Jahr war es ja sehr kalt. Da habe ich mir schon im Vorfeld meine Gedanken gemacht – am Ende waren die Bedingungen aber super. Optimal sind so um die 10 Grad, keine pralle Sonne, wenig Wind… Viel besser geht es nicht.

Baden.fm: Bist du bei deinem Sieg im vergangenen Jahr mit dem Ziel an den Start gegangen, zu gewinnen?

Doll: "Nein, das kam überraschend. Denn erst Mitte Januar hatte ich mir noch beim Skilanglauf die Hand gebrochen. Bis ich wieder richtig ins Training einsteigen konnte, war es schon März. Auch die Zeit von 2 Stunden 40: Das hat mich schon überrascht, dass es so gut lief.

Zur Person

Stefanie Doll ist Ausdauersportlerin durch und durch. Unter anderem hat sie an der Berglauf-Weltmeisterschaft in Argentinien teilgenommen. Den Mein Freiburg Marathon 2022 gewann sie in einer Zeit von 2.40:28 Stunden. Doll lebt in Hinterzarten und arbeitet an der Freiburger Uniklinik. Ihr Bruder Benedikt gehört zur Weltspitze im Biathlon. Ihr Vater ist der ehemalige deutsche Berglaufmeister Charly Doll.

Halbmarathon-Mitfavorit Teklebrhan-Berhe: „Da sind einige schneller als ich“

Filmon Teklebrhan-Berhe vom LAC Freiburg gehört zu den besten Langstreckenläufern Südbadens und siegte im vergangenen Jahr über die Halbmarathon-Distanz beim Mein Freiburg Marathon.

Baden.fm: Filmon, schön, vor dem Start des Halbmarathons noch einmal mit dir sprechen zu können. Welche Bedeutung hat es für dich, hier in Freiburg anzutreten und zu den Favoriten zu zählen?

Teklebrhan-Berhe: "Zunächst mal ist es eine große Ehre, dass hier in Freiburg die Deutsche Halbmarathonmeisterschaft ausgetragen wird und viele Läufer aus der deutschen Spitze dabei sind – und das auf der neuen Strecke, auf der ich auch den Rekord gelaufen bin. Das freut mich auf jeden Fall.

Baden.fm: Bei so einer starken Konkurrenz, läufst du, um zu gewinnen oder schaust du, was passiert?

Teklebrhan-Berhe: "Ich kann nicht versprechen, zu gewinnen. Es sind doch einige schneller als ich, die da gemeldet sind. Einer meiner Gegner ist schon dieses Frühjahr in Barcelona die deutsche Bestzeit gelaufen. Ich kann also nicht sagen, dass ich gewinne – aber ich will natürlich mitlaufen.

Baden.fm: Wie hast du dich speziell auf den Mein Freiburg Marathon vor?

Teklebrhan-Berhe: "Ich bereite mich seit fast neun Wochen vor. Im letzten Jahr war ich leider noch verletzt. Im Januar war ich dann im Trainingslager. Meine Vorbereitung ist voll auf Freiburg ausgelegt. Der Fokus liegt auf dem Training – wobei ich natürlich auch noch in Eschbach arbeite. Um das zu kombinieren, laufe ich jeden Tag zur Arbeit und anschließend zurück nach Freiburg.

Baden.fm: Welchen Trainingsplan würdest du empfehlen, wenn man als Hobbyläufer einen Halbmarathon bestreiten möchte?

Teklebrhan-Berhe: "Ich würde mein Training über drei Monate ausdehnen. Der erste Monat ist dafür da, sich an die Halbmarathondistanz heranzutasten. Im zweiten Monat kann ich mich daran gewöhnen. Der dritte Monat ist dafür da, meine Zeit zu verbessern. Ich bin zwar kein Trainer, aber so in etwa würde ich das angehen.

Zur Person

Filmon Teklebrhan-Berhe ist 26 Jahre alt. 2015 aus Eritrea nach Freiburg geflüchtet, fasste er in der hiesigen Laufszene schnell Fuß. Für den LAC Freiburg tritt er in fast allen Laufdisziplinen über die langen Distanzen an. 2022 gewann er in 1.03:30 Stunden den Mein Freiburg Halbmarathon. Er lebt in Freiburg und arbeitet als Maschinenführer in Eschbach.

(br)